ヒーリングスクール(東京)のハウザー真理子です。満月・祈りのヒーリング(無料)を行います。次回は7月11日(金曜日) 20:00-21:00となります。ご希望の方は、祈りの一週間前７月5日(土)より７月11日(金)20時までの間にお申し込み下さい。こちらはどなたでもお申し込みになれますので、お気軽にお申し込みください。詳しくはブログの最後にご案内がございます。本日は「幸福を手に入れるためには！」についてです。ぜひ最後までお読みください。
私たち人間は日々 様々な感情を抱くものです。
時には、
嬉しくなったり
悲しくなったり
怒りを抱いたり
また
イライラしたり 恐れたり
ある感情が しばらく続いた後には
また別の感情が訪れ、更にまた他の感情が訪れては
私たちの心と胸を満たしていくもの。
このように、感情とはまるで
次から次へとやってくる波のように
私たちに影響を与えていきます。
ですから、私たちは、その都度、その都度
その時々の感情に
対処しなければならないわけです。
感情には、心地良いものと、不快なもの
とががあり、
例えば
『聡明な方ですね』とか
『とても美しい方ですね』など
嬉しくなるようなことを人に言われると
もちろん、快い感じを持つものです。
でも反対に、心ない事を言われれば
不快になるもの。
このように人の心は、
その時々の自身の感情によって
揺れ動くのものなのです。
でも、感情には、快い感情と、不快な感情との間に
「中立」という感情も存在しています。
瞑想などで、静かに座っている時には、
この快くも不快でもなく
その中間である
「中立」の感情を抱くことができます。
そして、この中立という感じが、
実は、とても心強いものになることもあるのです 。
この中立という感情を抱けるようになるためには、
自身と向き合い
次から、次へとやってくる感情の波、
その一つ一つの感情を
はっきりと知り、整理することが必要。
中立な立場に立って、不快な感情を呼吸で吐き出し
手放していくのです。
つまり、まずは、自分自身と向き合い、
中立な感情によって
物事を俯瞰するということ。
すると、自身の感情の波は
次第に穏やかになり、心が整理されます。
そして、更に幸せになる為に
そこで
ぜひ、微笑みを浮かべてください。
自分から先に微笑み、幸せになるのです。
それを行えば、
あなたは本当に、
とても幸せになることができる。
このように
『幸福を手にいれるためには』
静かに座って、瞑想によって、自身と向き合い
不快な感情を手放し、心を整理して、俯瞰する。
そして、
今、自分はとても、安らかな感情を抱いていて
『私はとても幸せだ』
と、しっかりと今の幸せを受け取っていくことです。
快いとか不快であるというような感情は
私たちの見方、捉え方で、変わってきます。
幸せであるのか、幸せでないか
それは私たちが、はっきりした心を
その時に持っているか、
どうかにかかっているのです。
ですから、
「幸せになりたい！」と思うのであるならば
自らが先に幸せを感じるのです。
外へ出て
草木 や 花、 子供たちや 空に浮かぶ雲を眺め
その時、その瞬間に、自分が存在するという
瞑想を行いましょう。
今の幸せを感じていくのです。
すると、自然に
ほほ笑みも浮かぶもの。
あなたの感情の現在地点は
あなたが、決めることができるのです。
瞑想を実践することは
人生を楽しむための 上手な方法です。
幸せが手に入ります。
どうか それを手にしてください。
Googleにお客様の声をいただきました↓
気持ちが不安定になっていたので、今回はヒーリングを受けました。
多忙で、頭の中もいっぱいいっぱいな状態で話もうまく伝える事ができなかったのですが、
先生が優しく話を聞いて下さいました。
カウンセリング後、受けたヒーリングは癒しと安らぎでした。
自分が不安定になっている時は、大切な何かを見失っている時。
まずは自分を癒して、それからはじめましょうとアドバイスを頂いた事により、心境が変わり、見えていた世界もガラリと変わりました。
先生の優しい声も癒しになったようです。ありがとうございました。
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