スピリチュアルカウンセリング東京神楽坂のハウザー真理子です。
今日は、「思考の癖（うつ）から抜け出すためには！」
についてお伝えいたします。
もしあなたが、「生きることとは、喜びだ」と
感じているならば、
あなたは思考の癖には負けてはいないはずです。
なぜなら、そんなあなたは、
そこに存在しているだけでも、
あなたには十分に価値があり、
尊い存在であるということを
知っているからです。
でも、もしあなたが
・他の人に自分を認めてもらわなければならない…
・頑張っても、上手くはずがない…
・誰も自分のことを分かってくれない…
・誰かに、何かをやめさせなければならない…
というような、
思考に囚われているならば、
あなたの喜びは
仕事で責任を果たすことや、
誰かに必要とされることが喜びと
なってしまっていて、
人生を 無意味なものだ、なんて、
感じているのかもしれません。
私のヒーリングセッションでは、
クライアントさんの
気付きともなる様々な思考を読み取り、
チャクラの動きをブロックするエネルギーを
取り除いて、
そのブロックの意味や、考え方の癖を
お伝えしていますが、
誰でも
ネガテイブな思考に操られてしまうと、
生きることの喜びが感じられないものなのです。
でも、あなたの思考、その騒がしい声の奥には
意識（魂）が存在しているのです。
その意識（魂）は尊く神聖なもの。
そしてそれは、
特別な人にだけ与えられた様なものではなく、
誰にでも、平等に与えられているもの。
本来なら
誰しもが、感じ取ることができるものなのです。
わさわさと、うるさい思考の奥には
美しく、荘厳で、力強く、光かがやいている
あなたの意識（魂）が存在しているのです。
あなたの本来の意識（魂）は、
あなたに何を伝えているでしょうか？
静かに、ゆったりと呼吸をして、
思考の誘惑にさえ負けなければ、
その意識にまで
たどり着くことができるものなのです。
ですから、
思考の癖に負けないようにするためには
ゆったりとした時間を過ごす事はもちろんですが、
今日は、その前に普段から気を付けていただきたい
大切な３つの事をお伝えいたします。
それは、あなたの体を大切に扱うという事。
魂、意識の乗り物であるあなたの体を大切に扱うのです。
体に良い食べ物をご自身のために取り入れて、
（ダイエットも大切）
そして、体のためにはある程度の運動も必要。
ストレッチしたり、凝りをほぐしたりして、
普段からあなたのために動いてくれる体に
感謝を伝えてください。
それから、睡眠も大切です。
体を動かすと、睡眠の質も上がります。
この３つはとても大切なのです。
・食事
・適度な運動
・睡眠
まずは、この３つを心がけて
あなたの魂（意識）を運んでくれている
大切な体に敬意を払いましょう。
つまり、「思考の癖（うつ）から抜け出すためには！」
さきの３つのことを意識して行い
「生きることに情熱を持つこと」なのです！
どんなことが起ころうと、
あなたの人生は続いていきます。
そして、自分はその人生を十分に楽しみながら生きることができる！
ということを、ぜひ知ってください。
毎日を生き生きと過ごせるようになります。
あなたは人生を楽しむにふさわしい人間なのです 。
生きることに、情熱を持ちましょう！
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真理子先生
本日はお時間をいただきありがとうございました。
なぜかモヤモヤ、ザワザワすると真理子先生を思い出し
お会いしたくなります。
今回もあれこれ頭の中が混乱しているところもすぐに察していただき、
それからくる体調不良についても先生のヒーリングで楽になりました。
特に、坐骨神経で激しい痛みも、今は和らいでいます。
私の課題である自己肯定感を高めることに注力します。
セルフヒーリングの動画もお送りいただきありがとうございました。
毎日意識をして生活します。
本日はありがとうございました。
また、よろしくお願いします。
